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Eine Einzelstunde ist die individuellste, intensivste und effektivste Möglichkeit, die Alexandertechnik zu erlernen.

Als Alexandertechnik Lehrerin gebe ich Anregungen durch sanfte Berührung, Worte und Bilder um dir einen Weg zu mehr Freiheit und Leichtigkeit zu eröffnen.

Dein Körpergefühl kann sich verbessern und du bekommst neue Ideen und Anregungen für deinen Alltag. 

Berührung in einer EinzelstundeBerührung in einer Einzelstunde

 

Präsenz-Einzelstunden Angebote:

- erste Stunde (ca. 60 Minuten) für 45 Euro (Kennenlernpreis)
- 1 Stunde (ca. 60 Minuten) für 55 Euro
- 5 Stunden für 240 Euro
- 10 Stunden für 450 Euro

Um eine Einzelstunde zu buchen, melde dich bei mir.

 

Zu Beginn einer Einzelstunde sprechen wir über dein aktuelles Thema und machen eine "Bestandsaufnahme".

Das aktuelle Thema kann zum Beispiel sein, dass

  • eine Bewegung oder Übung leichter ausgeführt werden kann,
  • wir schauen, ob vorhandene Schmerzen mit einem ungünstigen Gebrauch des Körpers zusammenhängen können,
  • eine anstrengende Situation durch mehr Präsenz und ein anderes Körper- und Raumbewusstsein angenehmer empfunden wird.

Eine Einzelstunde wird immer individuell abgesprochen und aufgebaut.

 

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