Beim letzten Mal habe ich euch schon einige meiner "Hintergedanken" bzw. Ideen zur ganzen Reihe und zum Thema„Hausarbeit“ beschrieben.

Heute geht es um den Termin am 11. Juli mit dem Titel „Wahrnehmung (ich und mein Umfeld)“. Der Workshop wird draußen in Haltern am See stattfinden.

Sicherlich habt ihr schon oft davon gehört, dass es uns guttut, im „Hier und Jetzt“ zu sein. Nur wie geht das? In früheren Blog-Beiträgen habe ich dazu auch schon etwas geschrieben. (z. B. hier: „Herumschwirrende Gedanken bremsen“)

Hilfreich dabei ist es, unsere Wahrnehmung zu schulen. Das heißt: 

• wo bin ich gerade eigentlich? 
• wie fühle ich mich? 
• und was ist um mich herum? 

Es gibt viele Möglichkeiten dafür und ich finde die Natur sehr hilfreich und inspirierend.

Deswegen treffen wir uns bei diesem Workshop draußen und lassen uns von der Natur unterstützen und einladen. Natürlich funktioniert das auch in einem Raum ohne Fenster. Aber zum Üben ist es draußen schöner.

Wenn wir unsere Sinne aktivieren und uns einlassen auf den Moment, können wir eine Verbundenheit erleben, die sonst vielleicht in der Hektik des Alltags untergeht. Oft sind wir in Gedanken doch schon einige Momente in der Zukunft und bemerken gar nicht, was genau jetzt passiert.

Eine geschulte Wahrnehmung kann euch dabei helfen, im Alltag kleine „Entspannungsinseln“ zu besuchen um Kraft zu schöpfen für den nächsten Schritt. Dafür müsst ihr nicht viel tun oder viel Zeit investieren.

Ich freue mich, wenn ihr mit mir entdecken wollt, was eine andere Wahrnehmung und eine Aktivierung der Sinne bewirken können.

Fällt euch noch etwas zum Thema „Wahrnehmung“ ein? Oder habt ihr einen bestimmten Gedanken, über den ihr sprechen wollt? Meldet euch gerne bei mir!

Beim nächsten Mal geht es um den Workshop am 25. Juli „PC-Arbeit/Homeoffice (entspannt und verbunden)“.

Bis bald!