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Für DICH!

Wenn du bereit bist für Veränderungen und neue Erfahrungen, kann die Alexandertechnik dich dabei unterstützen,

  • deine natürliche Präsenz (wieder) zu entdecken
  • dich in deinem Körper wieder daheim zu fühlen
  • ein besseres Körpergefühl zu entwickeln
  • auf äußere Reize bewusst und gelassen zu reagieren
  • dich an deinem Arbeitsplatz wohlzufühlen 
  • übermäßige Spannung in deinem Körper aufzuspüren und loszulassen

 

Etwas konkreter: Von der Alexandertechnik profitierst du, wenn du

  • bei deiner Arbeit körperlichen Belastungen ausgesetzt bist, zum Beispiel als Handwerker*in oder Zahnarzt/Zahnärztin oder auch, wenn du viel am Bildschirm arbeitest.
  • bei deiner Profession wie zum Beispiel Tanz, Sport oder dem Spielen eines Instruments mehr Freiheit und Präsenz suchst.
  • unter Beschwerden leidest, die durch ungünstige Bewegungsabläufe entstehen, wie zum Beispiel Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen.

In einer Alexandertechnik Stunde ist es meistens möglich konkret an einer bestimmten Tätigkeit zu forschen. Lass uns darüber sprechen und schauen, was machbar ist.

 

 

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