Die Alexandertechnik eignet sich für Menschen, die
- ihre natürliche Präsenz (wieder-)entdecken wollen
- offen sind für neue Erfahrungen
- sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen wollen
- bereit sind für Veränderungen
- auf äußere Reize bewusst und gelassen reagieren wollen
- sich an ihrem Arbeitsplatz wohlfühlen möchten
- übermäßige Spannung in Ihrem Körper aufspüren und loslassen wollen
Etwas konkreter: Von der Alexandertechnik profitieren können Menschen,
- die bei ihrer Arbeit körperlichen Belastungen ausgesetzt sind, wie zum Beispiel Handwerker oder auch Zahnärzte oder Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten.
- die professionell mit ihrem Körper arbeiten und mehr Freiheit und Präsenz zum Beispiel beim Tanz, Sport oder Spielen eines Instruments erreichen wollen.
- die unter Beschwerden aus Fehlhaltungen leiden wie zum Beispiel Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen usw.
In einer Alexandertechnik Stunde ist es meistens möglich konkret an einer bestimmten Tätigkeit zu forschen. Lass uns darüber sprechen und schauen, was möglich ist.