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Termine
Termine

 

Terminübersicht 2020

Alle VHS Workshops im November fallen aus.

Weitere Kurse/Workshops (auch online) sind in Planung und werden hier veröffentlicht.

 

 

Terminübersicht 2021

Samstag, 23. Januar
Mehr Bewegungskomfort im Alltag mit der Alexandertechnik
Workshop bei der VHS in Haltern am See

Samstag, 13. März
Mehr Bewegungskomfort im Alltag mit der Alexandertechnik
Workshop bei der VHS in Haltern am See

Samstag, 26. Juni
Mehr Bewegungskomfort im Alltag mit der Alexandertechnik
Workshop bei der VHS in Haltern am See

 

AUCH ONLINE MÖGLICH!
Schnuppertreff - Erste Ideen und Informationen zur Alexandertechnik

Foto unsplash - caroline hernandezFoto unsplash - caroline hernandez

  • Sie möchten erste Ideen für einen entspannteren Alltag bekommen?
  • Sie sind über den Begriff Alexandertechnik "gestolpert" oder sie wurde ihnen empfohlen und Sie wollen gerne mehr erfahren?
  • Sie haben schon etwas von der Alexandertechnik gehört aber haben noch viele Fragen?
  • Bevor Sie sich zu einem mehrstündigen Workshop anmelden wollen Sie erstmal reinschnuppern?

Dann schauen Sie beim Schnuppertreff vorbei. Wir werden über die Alexandertechnik sprechen aber Sie erhalten auch praktische Ideen für Ihren Alltag.

Der Workshop findet zur Zeit online im kleinen Kreis bei www.zoom.us statt und eignet sich für jede und jeden, der mehr über die Alexandertechnik und einen leichteren Alltag erfahren möchte.

Für eine Teilnahme melden Sie sich bitte per email verbindlich bis zum Vortag bei mir an und laden Sie sich das Programm zoom herunter. Die Besprechungs-ID erhalten Sie dann per email. 

AUF ANFRAGE - zur Zeit keine festen Termine

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Mehr Bewegungskomfort im Alltag mit der Alexandertechnik

Workshop bei der VHS in Haltern am See

 

Foto unsplash - Paige CodyFoto unsplash - Paige CodyViele (Bewegungs-)Gewohnheiten, die man sich im Leben aneignet, sind im Alltag sehr nützlich. Es gibt allerdings ein paar, die die natürlichen Bewegungs-möglichkeiten des eigenen Körpers einschränken. Das kann mitunter zu schmerzhaften Spannungsmustern führen.

Die Alexandertechnik ist eine ganzheitliche Methode, mit der diese unbewussten Gewohnheiten aufgespürt werden können. Dabei wird die Wahrnehmung geschult und die natürlichen Funktionen des Körpers werden wiederentdeckt. Die Qualität der Bewegung und auch die innere und äußere Haltung kann sich verändern. Damit entsteht mehr Raum für Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben.

Ziel ist es, verschiedene Tätigkeiten im Alltag, bei der Arbeit, beim Sport oder dem Hobby ohne übermäßige Spannung auszuführen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen warme Socken mit.

Samstag, 23. Januar 2021 von 9:00 bis 14:00 (Kursnummer 20213239)

Samstag, 13. März 2021 von 9:00 bis 14:00 (Kursnummer 20213240)

Samstag, 26. Juni 2021 von 9:00 bis 14:00 (Kursnummer 20213241)

(die Workshops bauen nicht aufeinander auf und sind getrennt buchbar)

Die Anmeldung erfolgt direkt über die VHS Dülmen, Haltern am See, Havixbeck.

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