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Termine
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Terminübersicht 2020

Dienstags und Freitags ab dem 8. Mai
Schnuppertreff - Erste Ideen und Informationen zur Alexandertechnik
jetzt online und kostenlos (vorerst bis Ende Mai)

Donnerstag, 17. September
Die Freiheit in uns wiederentdecken mit der Alexandertechnik
Workshop bei der Familienbildungsstätte Recklinghausen

Donnerstag, 24. September (Kursstart)
Beschwingt durch den Alltag mit der Alexandertechnik
Kurs bei der Familienbildungsstätte Recklinghausen

 

JETZT ONLINE UND KOSTENLOS!
Schnuppertreff - Erste Ideen und Informationen zur Alexandertechnik

Foto unsplash - caroline hernandezFoto unsplash - caroline hernandez

  • Sie möchten erste Ideen für einen entspannteren Alltag bekommen?
  • Sie sind über den Begriff Alexandertechnik "gestolpert" oder sie wurde ihnen empfohlen und Sie wollen gerne mehr erfahren?
  • Sie haben schon etwas von der Alexandertechnik gehört aber haben noch viele Fragen?
  • Bevor Sie sich zu einem mehrstündigen Workshop anmelden wollen Sie erstmal reinschnuppern

Dann schauen Sie beim Schnuppertreff vorbei. Wir werden über die Alexandertechnik sprechen aber Sie erhalten auch praktische Ideen für Ihren Alltag.

Der Workshop findet zur Zeit online im kleinen Kreis bei www.zoom.us statt und eignet sich für jede und jeden, der mehr über die Alexandertechnik und einen leichteren Alltag erfahren möchte.

Für eine Teilnahme melden Sie sich bitte per email verbindlich bis zum Vortag (für den 8. Mai bis zum 7. Mai usw.) bei mir an und laden Sie sich das Programm zoom herunter. Die Besprechungs-ID erhalten Sie dann per email. Ich freue mich auf Sie, Ihre Fragen und Ideen!

Freitags, ab dem 8. Mai von 10:00 bis ca. 10:30
und
Dienstags, ab dem 12. Mai von 19:00 bis ca. 19:30

maximal 6 Teilnehmer*innen

KOSTENLOSES ANGEBOT (vorerst bis Ende Mai 2020)

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Die Freiheit in uns wiederentdecken mit der Alexandertechnik

Workshop bei der Familienbildungsstätte Recklinghausen

Foto unsplash - Leo RivasFoto unsplash - Leo RivasWie wäre es, wenn Bewegung wieder Freude machen würde, wenn wir den Zipperlein auf die Schliche kommen könnten und am Ende des Tages mehr Energie übrig hätten?

Das klingt gut, oder? 

Bei der Alexandertechnik beschäftigen wir uns damit, WIE wir das tun, was wir tun. Dadurch können wir lernen, unsere ungünstigen und unbewussten Gewohnheitsmuster aufzuspüren und uns für eine andere Reaktion auf einen Reiz zu entscheiden.

Solche Gewohnheitsmuster können in vielen verschiedenen Bereichen auftauchen, sei es bei der Arbeit, beim Sport, beim Sitzen oder beim Geschirr spülen. Aber auch stressige Situationen können durch die neue Wahlmöglichkeit der Reaktion verändert werden.

In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Möglichkeiten der Alexandertechnik für Sie und ihren Alltag.

6. Februar 2020 von 17:30 bis 20:30 (Kurs-Nummer U5531-005)

17. September 2020 von 17:30 bis 20:30 (Kurs-Nummer U5531-006)

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Familienbildungsstätte Recklinghausen.

  

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Beschwingt durch den Alltag mit der Alexandertechnik

Kurs bei der Familienbildungsstätte Recklinghausen

Wie kann die Alexandertechnik unseren Alltag leichter machen?Foto unsplash - Val VesaFoto unsplash - Val Vesa
Wie können wir unsere unbewussten und ungünstigen Gewohnheitsmuster aufspüren?
Kann eine stressvolle Situation in eine angenehmere verwandelt werden?
Ist es möglich, mühelos aufgerichtet zu sitzen?

Auf diese und mehr Fragen werden wir in dem Kurs Antworten finden. Außerdem werden wir unsere Wahrnehmung schulen und die Körperlandkarten aktualisieren.

Auch für individuelle Themen wird es Raum geben.

Kursbeginn (wöchentlich jeweils 6 Termine):

13. Februar 2020 von 18:00 bis 19:30 (Kurs-Nummer U5531-007)

24. September 2020 von 18:00 bis 19:30 (Kurs-Nummer U5531-008)

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Familienbildungsstätte Recklinghausen.

 

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