Terminübersicht 2025/2026
Hier findest du alle kommenden Workshop-Termine mit den jeweiligen Anmeldemöglichkeiten.
Für individuelle Workshops für kleine Gruppen sprich mich gerne direkt an.
24. bis 25. Oktober 2025
Alexander-Technik Backstage Ticket
Ein Event der Alexander Alliance Europe GbR
15. November 2025
Entdecken Sie Ihr Potential mit den Mitteln der Alexandertechnik
Workshop bei der VHS Dülmen, Haltern am See, Havixbeck
- Welches Potential schlummert in Ihnen und möchte entdeckt werden?
- Entspricht die innere Haltung der äußeren Haltung?
Finden Sie es in diesem Workshop heraus!
Als Kinder sind unsere Vorbilder häufig in unserer direkten Umgebung und wir lernen so, wie Leben funktioniert. Vielleicht haben wir dabei oder später unsere Stärken schon entdeckt. Vielleicht schlummern sie aber auch unentdeckt in uns.
Möglicherweise sind da Gewohnheiten, die uns das Potential nicht entdecken lassen.
In diesem Workshop schauen wir auf die Gewohnheiten und Muster, die bei der Entdeckung unserer Stärken im Wege stehen und finden heraus, wie wir den Weg freimachen können.
Wir schulen unsere Wahrnehmung und aktualisieren unsere Körperlandkarte, um ein besseres Gespür für uns selbst zu erlangen und damit Zugang zu unseren Stärken zu bekommen.
Für eine kleine Pause bitte ein eigenes Getränk mitbringen.
Zudem werden bequeme Kleidung und warme Socken benötigt.- Ohne Ermäßigung.
28. November 2025
18:00-20:00
Achtsam und Aufgerichtet in den Advent
Finde Deine Balance für einen entspannten Jahresausklang
Workshop in Haltern am See
In der oft hektischen Adventszeit ist es eine besondere Herausforderung, bei sich selbst zu bleiben. In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, achtsam innezuhalten und den Körper in seine natürliche Aufrichtung zu begleiten – innerlich wie äußerlich.
Gemeinsam in einer kleinen, persönlichen Gruppe schauen wir, was dich in deiner Balance stärkt und was einer aufrechten Haltung im Wege stehen könnte. Durch gezielte Impulse, kleine Übungen und den Austausch in der Runde findest du Wege, wie du Ruhe und Kraft in deinen Alltag einladen kannst.
Am Ende nimmst du individuelle Anregungen und praktische Ideen mit nach Hause, die dich dabei unterstützen, den Jahresausklang gelassener und aufgerichtet zu erleben.
24. Januar 2026
Achtsamkeit fördern: Den eigenen Körper bewusst erleben mit der Alexandertechnik
Workshop bei der VHS Dülmen, Haltern am See, Havixbeck
- Wie wäre es, wenn wir dem gelegentlichen Zwicken in der Schulter und dem Kneifen im Rücken auf die Schliche kommen könnten?
- Wenn es einen Weg gäbe, wieder mehr Freude an der Bewegung und am Ende des Tages mehr Energie übrig zu haben?
Bei der Alexandertechnik lernen wir unsere ungünstigen und unbewussten Gewohnheitsmuster aufzuspüren, indem wir uns damit beschäftigen, WIE wir das tun, was wir tun. Außerdem erfahren wir, wie wir auf einen Reiz anders reagieren und damit Verspannungen und Schmerzen vermeiden können.
In diesem Kurs schauen wir uns die Anwendungsmöglichkeiten der Alexandertechnik im Alltag an und probieren sie bei verschiedenen Tätigkeiten und Situationen aus. Außerdem schulen wir unsere Wahrnehmung und aktualisieren unsere Körperlandkarten.
Für eine kleine Pause bitte ein eigenes Getränk mitbringen.
Zudem werden bequeme Kleidung und warme Socken benötigt.- Ohne Ermäßigung.
