Herzlich Willkommen

Schön, dass dein Weg dich hierher geführt hat!

 

Bist du auf der Suche

  • nach neuen Erfahrungen im Leben?
  • nach einem Weg, deine täglichen Aufgaben mit einem Gefühl von mehr Freiheit und Leichtigkeit zu erledigen?
  • nach neuen Ideen und Anregungen für einen entspannteren und präsenteren Alltag?
  • nach einer Möglichkeit, neue Wege aus einer anstrengenden Situation zu erkennen?

Lass uns darüber sprechen - unverbindlich für maximal 30 Minuten am Telefon - oder / und in einer individuellen Einzelstunde zum Kennenlernpreis. 

 

Melde dich hier an und finde heraus, was die Alexandertechnik für dich bedeutet und wie und ob ich dich auf deinem Weg begleiten kann.

Nächste Termine

31. Oktober 2026 (und ab 10. November 2026 4x)
Achtsam und bewusst den eigenen Körper wahrnehmen mit der Alexandetechnik
Workshop der Familienbildung der Diakonie, in Haltern am See

14. November 2026
und 30. Januar 2027 
Achtsamkeit fördern: Den eigenen Körper bewusst erleben mit der Alexandertechnik
Ein Workshop der VHS Dülmen, Haltern am See, Havixbeck

Alexandertechnik erleben

Termine

Alle geplanten Veranstaltungen

Einzelstunden

Individuell und persönlich

Workshops

Individuelle Workshops für Gruppen

“Die Alexandertechnik lehrt mich, alte Bewegungsmuster neu zu überdenken. Jedes Mal gehe ich mit einem neuen, anderen Körpergefühl nach Hause. Sie macht mich beweglicher, freier, lebendiger - körperlich aber auch im Kopf. Und das ohne große Anstrengung - es passiert einfach.”

Trixi S.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Alexandertechnik?

Die Alexandertechnik ist eine Methode, um gewohnheitsmäßige Spannungsmuster zu erkennen und durch bewusstes Innehalten mehr Leichtigkeit, Freiheit und Präsenz in Bewegung und Alltag zu ermöglichen. Sie schult die Wahrnehmung und hilft, auf Reize nicht automatisch, sondern bewusst und gelassener zu reagieren.

Für wen ist die Alexandertechnik geeignet?

Die Alexandertechnik ist für Menschen, die mehr Leichtigkeit, Präsenz und Wohlbefinden in ihrem Alltag und Beruf erleben möchten. Sie eignet sich besonders für alle, die sich freier bewegen, konzentrierter arbeiten und mit mehr Körperbewusstsein durchs Leben gehen wollen – ob im Büro, auf der Bühne, im Handwerk oder im Sport.

Wie kann ich einen Termin für eine Einzelstunde buchen?

Grundsätzlich ist es gut, wenn wir vor einer Einzelstunde telefonieren. Dazu findest Du unter hier meine Telefonnummer.

Wenn du hier schon Erfahrung mit der Alexandertechnik gemacht hast, findest du hier einige buchbare Termine. 

Individuelle Termine bitte per E-Mail oder telefonisch anfragen.

Über mich

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Freiheit zu begleiten und zu unterstützen. Jeden Tag gibt es etwas Neues auf dem Weg zu entdecken und zu erforschen.

Kontaktiere mich

Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch oder um einen Termin zu vereinbaren.