Oft laufen wir mit dem Autopiloten durch die Gegend und bestreiten unseren Alltag. Dieser Autopilot bzw. diese Gewohnheiten, mit denen wir Sachen erledigen, entstehen im Laufe unseres Lebens. Oft sind sie hilfreich, aber manchmal schleichen sich Muster ein, die einer freien, natürlichen Bewegung im Wege stehen. Wegen unserer "Betriebsblindheit" wundern wir uns dann, Durch anhaltende, übermäßige Spannung in unseren Muskeln verbrauchen wir mehr Energie und sind -nicht nur körperlich- schneller müde und erschöpft.
"Alles und jedes, ob nun physisch, mental oder geistig,
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