Für DICH!
Wenn du bereit bist für Veränderungen und neue Erfahrungen, kann die Alexandertechnik dich dabei unterstützen,
- deine natürliche Präsenz (wieder) zu entdecken
- dich in deinem Körper wieder daheim zu fühlen
- ein besseres Körpergefühl zu entwickeln
- auf äußere Reize bewusst und gelassen zu reagieren
- dich an deinem Arbeitsplatz wohlzufühlen
- übermäßige Spannung in deinem Körper aufzuspüren und loszulassen
"Lernen ist Erfahrung. Alles andere ist einfach nur Information."
Albert Einstein
Etwas konkreter: Von der Alexandertechnik profitierst du, wenn du
- bei deiner Arbeit körperlichen, einseitigen Belastungen ausgesetzt bist, zum Beispiel als Handwerker*in oder Zahnarzt/Zahnärztin oder auch, wenn du viel am Bildschirm arbeitest.
- bei deiner Profession wie zum Beispiel Tanz, Sport oder dem Spielen eines Instruments mehr Freiheit und Präsenz suchst.
- unter Beschwerden leidest, die durch ungünstige Bewegungsabläufe entstehen, wie zum Beispiel Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen.
In einer Alexandertechnik Stunde ist es meistens möglich konkret an einer bestimmten Tätigkeit zu forschen. Lass uns darüber sprechen und schauen, was machbar ist.